Comment vaincre sa timidité
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22 avril 2020 à 20 h 29 min #81496AnonymeInactif
S’exprimer en public a toujours été difficile pour moi, surtout dans un groupe de personnes alors que derrière un écran, c’est beaucoup plus simple…
Je pense que c’est dû malheureusement au passé, la dernière de la famille, considérée comme “la petite”, n’ayant rien à dire.
J’aime énormément le contact humain, connaitre des personnes, échanger, j’aimerais avoir cette faculté, lors d’une conversation banale avec 5 personnes par exemple, de me lancer dans ma propre réflexion sur tel sujet mis sur la table, mais je n’y arrive pas, je me sens bloquée, j’ai l’impression que ma réflexion n’apportera rien.Après quelques recherches, j’ai compris que c’est le regard de l’autre qui pose problème, c”est ce jugement qui fait peur. Le regard de l’autre influence notre face d’être et d’agir et peut être un frein à notre manière de communiquer. L’autre peut même nous influencer dans nos paroles par son regard. Seul le développement de notre personnalité peut nous aider à nous en sortir, à nous libérer du regard de l’autre (j’ai lu le résumé du livre “Soyez original” de Nico Pène, coatch en connaissance de soi).
J’ai trouvé également un article très intéressant sur l’ennéagramme, outil qui semble très précieux pour se connaître véritablement (beaucoup d’avis positifs sur amazon).
En connaissant notre personnalité (l’ennéagramme en contient 9), nous pouvons ensuite comprendre nos points forts et par ces derniers, nous aider dans nos points faibles.
Il me semble qu’il s’agit d’une étude très intéressante pour avancer positivement dans la vie, pour “se perfectionner” afin de nous sentir mieux et ainsi, arriver à faire face à des personnes qui pourraient nous troubler, nous influencer par un simple regard ou une simple parole, il ne faut pas grand chose pour des personnes timides, j’en ai fait l’expérience + d’une fois !23 avril 2020 à 0 h 53 min #81511FractalParticipantSalut Floflo,
Nouveau sujet intéressant 🙂
Je ne pense pas qu’il y ait de solutions toute faite à la timidité.
L’important, comme toujours, est d’en être conscient et de savoir d’où elle vient pour pouvoir agir dessus.Je vais par contre rebondir sur ton dernier paragraphe.
Je doute fort de l’intérêt d’un objet tel que l’ennéagramme comme tu l’as décrit. En fait, je pense que l’analyse de la personnalité dans le but de connaître ses points forts et ses points faibles est plus néfaste que positif.Je m’explique.
Je me suis beaucoup définis par rapport au regard des autres. On a dit que j’avais certaines qualités ou certains défaults.
Croyant ce que les autres me disaient, je me suis définis par rapport à cela, intérieurement, et toutes mes actions essayaient de respecter cette représentation mentale de moi-même. J’ai érigé certains comportements comme étant fondamentalement miens, sacrés à mes yeux.
Je me suis parfois dit que je pouvais faire quelque chose parce que cela respectait qui j’étais. Mais je me suis aussi souvent dit que certaines choses m’étaient tout simplement impossible car ne correspondant pas à qui j’étais. Et j’en ai beaucoup souffert.Chercher ses points forts et ses points faibles revient à s’enfermer dans une représentation mentale de soi. Se laisser définir par quelqu’un d’extérieur ou se laisser définir par un objet sophistiqué revient au même. Même si l’intention, lutter contre ses points faibles, est louable, tu seras au final convaincue d’être quelque chose et tu t’enfermeras dans cette croyance.
La seule réalité c’est qui on est dans le présent.
Es-tu réellement timide ou crois-tu l’être?
23 avril 2020 à 21 h 45 min #81526AnonymeInactif“Es-tu réellement timide ou crois-tu l’être ?” Question difficile à répondre pour moi…
Et comme tu dis, “Je me suis beaucoup définis par rapport au regard des autres.”, je pense également que j’ai été “formatée” de telle façon.
Donc non seulement le regard de l’autre peut être un frein à notre émancipation dans notre élocution, notre façon d’être, de nous exprimer, mais également l’analyse de l’autre sur nous, s’il nous considère comme ceci, comme cela, nous mettant dans un stéréotype, tout cela nous emprisonne et nous empêche de franchir les barrières pour avancer.
Je comprends ton analyse très pertinente. Merci.24 avril 2020 à 0 h 13 min #81529AnonymeInactifSalut, pour moi tu dois d’abord te dire que tu n’est pas timide c’est juste que les personnes peuvent t’impressionner et puis la timidité c’est de la méfiance donc u petit conseille quand tu va quelque part et qu’on te présente qqun qui est beau, belle qui te fait de l’effet et par cela tu est intimidé ( ou autre) monte sur tes grand chevaux et vasi tu dois y aller avec éllant et confiance tu te loupera que si tu n’as pas confiance e toi.
Voila bonne chance;)24 avril 2020 à 9 h 47 min #81531FractalParticipant“Es-tu réellement timide ou crois-tu l’être ?” Question difficile à répondre pour moi…
C’est sûr que ce n’est pas évident.
Pour le comprendre, tu peux essayer de regarder ce qui se passe en toi quand tu ressens de la timidité. Essayer d’être conscient de ce que tu ressens quand cela se passe.
Et pour cela, le mieux est d’aller vers des situations où tu pourrais la ressentir.Donc non seulement le regard de l’autre peut être un frein à notre émancipation dans notre élocution, notre façon d’être, de nous exprimer, mais également l’analyse de l’autre sur nous, s’il nous considère comme ceci, comme cela, nous mettant dans un stéréotype, tout cela nous emprisonne et nous empêche de franchir les barrières pour avancer.
Tout à fait, et c’est bien parce que d’une certaine manière on accepte le jugement de l’autre, on le fait sien, que la barrière se crée.
C’est pourquoi j’irai plus loin: que ce soit une analyse venant de l’autre ou une analyse venant de soi, le problème est le même. Tu te définis, t’enracines dans un schéma, et au final ériges ta propre prison.C’est rassurant de se définir, de pouvoir mettre des adjectifs sur qui on est, on a l’impression d’avoir un socle solide sur lequel se construire. Mais tout cela est limitant.
5 mai 2020 à 20 h 28 min #81783AnonymeInactifBonjour,
C’est bien beau de se regarder le nombril et de considérer le regard de l autre sur soi. Mais qu’en est-il de notre regard sur l autre?
Pourquoi penser que les autres pensent mieux et que ce que l on a à dire n est pas digne d être entendu ?
Et quand bien même ce que l on dirait tomberait à plat, rapidement le groupe rebondirait voire passerait à autre chose.
Il y a de l égo là dedans. Et si je dis une bêtise, pour quoi je vais passer?
Le ridicule ne tue pas.
Et si les autres me rejettent pour mon manque d intelligence?
Ils sont peut-être étroits d esprit ou pas très bienveillants.Pourquoi est on timide? Par peur, à cause de blessures d enfance. Comment guérir de la timidité? En cessant de se croire moins bien que les autres.
En étant indulgent et bienveillant envers soi.
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