J’aimerais trouver des amis qui souffrent comme moi d’anxiété social
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26 octobre 2021 à 13 h 31 min #89602AnonymeInactif
Bonjour,je m’appelle Rose. Je souffre d’anxiété social qui m’empêche de travailler, parler aux autres que se soit en face ou par appel téléphonique. Je voudrais trouver et discuter avec des personnes qui seraient dans la même situation ou qui s’en serait sortie.
26 octobre 2021 à 14 h 41 min #89603AnonymeInactifBonjour Roseandgel
J’apporte juste mon témoignage ici, si cela peut vous aider
Il est possible que nous ayons tous ici sur ce site, à des degrés divers, le même problème que vous. Certains d’ailleurs s’étonnent de ne voir ( malgré les statistiques de bas de page ) que si peu de gens communiquer, lancer un débat voir juste répondre à un message perso.Pour ce qui me concerne, fils unique élevé dans le calme, avec un ou deux vrais amis, je me suis retrouvé adolescent hyper timide et adulte invisible voire très coincé . J’ai trainé longtemps le surnom de « carpe » car bouche ouverte je n’arrivais pas à parler aux autres, à lancer une conversation à avoir un minimum de contact sociale
Voilà 54 ans passé, je réponds très rarement au téléphone où je suis très mal à l’aise, je laisse sonner, mais ouf dans mon boulot on ne s’en sert pas vraiment
Dans mon entreprise…. :-)))) On est presque tous comme cela voire bien pire que moi, certains nous surnomment “les autistes », mais ce n’est pas sympa pour les autistes.
Pourtant nous sommes tous obligés de parler en publique, de donner des cours, d’interagir avec les autres à l’oral, mais cela manque vraiment de fluidité ( vive les mails :-)))) )
Pour revenir à mon expérience personnelle, quand j’ai pris conscience qu’il allait falloir que je m’exprime en publique, mon entreprise m’a proposé tout un tas de formations.
Pas de miracles, cela n’a pas changé mon caractère ( et puis aujourd’hui, ce n’est vraiment pas mon souhait ), mais cela m’a donné un tas d’outils qui ont permis d’améliorer mon quotidien, ainsi que celle de ma sphère privée.
Je reste bien sur celui qui dans une soirée est dans son coin, mais si l’on me parle je réponds avec plaisir, même si c’est un peu forcé au début.Faites le tri dans ce qui vous gêne le plus dans votre quotidien, certains points peuvent être améliorer avec précaution ( gare au formation de développement personnel pas toujours honnêtes ), et puis vous avez surement un tas de qualités qui méritent d’être exprimées, ce sont elles qu’il faut mettre en avant 😉
Allez, courage, et je vous souhaite de belles rencontres
Lø
26 octobre 2021 à 16 h 28 min #89606ChoupetteSParticipantBonjour rose,
Suite à une expérience malheureuse j’ai développé une sorte de crainte des autres, une dépression J’ai un suivi psychiatrique avec un traitement.
Je suis très seule et en manque d’affection. C’est très douloureux.
Je ne vais pas vers les gens, je suis dans un groupe de sport adapté, où on fait chacun ce que l’on peut.
Je vais prendre un café au café toute seule, je tremble tellement parfois que je ne peux pas tenir ma tasse ou mon verre, mais j’y suis allée.
Ma solitude est si grande à cause de cela que je me force à sortir. Les gens me disent bonjour je suis contente de leur répondre, souvent j’ai un livre ou le journal pour mettre une barrière en cas de besoin.
Sortir au restaurant est ennuyeux seule, j’aimerais avoir des ami(e)s qui me comprennent.
Je m’arrête là mais nous savons que d’autres situations nous angoisses …
Reviens vers moi si tu penses te reconnaître et si tu désire discuter choupette27 octobre 2021 à 7 h 03 min #89611AnonymeInactifBonjour choupette,
Oui, je me reconnais un peu dans votre description. Mon mari m’a quitté il y a deux mois, j’étais femme et mère au foyer et du jour au lendemain je me suis retrouvée à revivre chez ma mère avec mon fils. J’étais dans un état pas possible donc elle m’a emmené voir quelqu’un. Pour l’instant je suis suivi par une infirmière du CMP et dans deux semaines je verrai une psychiatre. C’est donc il y a seulement deux mois que je sais se que j’ai mais moi, j’en souffre depuis toujours. Je n’ai jamais travaillé parce que je fais des crises d’angoisse, je n’arrive pas à aller toute seule ou que se soit sauf emmener mon fils à l’école. Dire bonjour ça va mais je serai incapable d’aller boire un café seule. Moi aussi, j’ai des tremblements, des maux de ventre de tête, la nausée, des vertiges, et aucun son ne sort de ma bouche ou alors c’est pour dire n’importe quoi. Mon fils est mon seul point d’encrage à la vie et c’est pour lui que j’ai décidé de me soigner. Par contre, je ne prends pas de cachet, on a essayé et je suis tombé malade avec. On me dit que je me sentirais mieux avec mais c’est comme ça.27 octobre 2021 à 8 h 19 min #89612ChoupetteSParticipantBonjour , je dois m’absenter mais je reviens vers toi dès que possible car j’ai des réactions à ton message mais faute de temps on en reparle tout à l’heure
Choupette27 octobre 2021 à 12 h 09 min #89614ChoupetteSParticipantRe bonjour rose,
Je voulais réagir sur ton parcours psy. Tu es au début avec l’infirmière, ensuite le psychiatre et si nécessaire le psychologue.
Au Cmp il y a tout ce dont on a besoin pour chercher des solutions à nos problèmes.
Là où je réagi à ce que tu dis, c’est la retissance à accepter le traitement et par la suite des activités de groupe … Pour un traitement il faut compter trois semaines pour voir les biens faits ou le contraire, le médecin ajusté selon. Mais il faut se dire en avoir besoin pour fluidifier notre corps et esprit de façon à penser rationnel.
La tension, l’angoisse, les crises de panique … Sont un frein au meilleur être, le traitement aide mais ne fait pas tout certes.
Je suis moi même en grande souffrance, je pourrais passer des jours à échanger, mais mon téléphone reste inlassablement silencieux. Sur le site, c’est sympa quand on reçoit un message.
À bientôt rose choupette27 octobre 2021 à 13 h 09 min #89615AnonymeInactifRe bonjour choupette,
Je ne suis pas retissante, j’ai vraiment été malade. Le médecin m’avait donné des cachets mais avec une dose minimale. Je ne les ai pas supporté au point d’être incapable de bouger, tête qui tourne, vomissements,…Ça mettait ma santé en péril, je ne supporte pas beaucoup de cachet et je suis allergique à quelques uns. Et je dois être en forme pour m’occuper de mon fils, il a besoin de moi. Sinon l’infirmière pense que la psychologue va m’orienter vers un psychothérapeute. J’ai un peu peur, j’ai l’impression qu’on me trimballe de psy en psy mais je sais que c’est pour mon bien alors j’espère vraiment m’en sortir même si elle m’a dit que sa va durer plusieurs années par rapport à mes antécédents et le fait d’avoir été prise très tard.
27 octobre 2021 à 13 h 20 min #89616ChoupetteSParticipantPlus tu lâchera en psychothérapie plus ça ira vite, j’espère que tu auras le déclic, la raison, la solution à cette problématique qui semble encrée en toi depuis longtemps.
Et tu n’as rien à craindre des professionnels, lâche tout ils sont là pour ça pour nous.
Bon courage en espérant avoir de bonnes nouvelles le plus vite possible. Sache que je te suis sur le site, je suis abonnée à ton post choupette28 octobre 2021 à 14 h 54 min #89623ChoupetteSParticipantOrohena décrit bien mon parcours, mon travail d’éducatrice spécialisée m’a aidé. Pour toi c’est aller à l’école accompagner ton fils. C’est je le comprends une grande prouesse. Je ne sais pas quel âge a ton garçon mais s’il fait du sport ou une activité extra scolaire tu seras sollicitée . n’hésite pas à venir nous parler de tes difficultés et de tes avancées pour que l’on trouve des astuces qui pourrait t’aider.
Bises choupette31 octobre 2021 à 10 h 41 min #89658AnonymeInactifBonjour,
Je suis aussi dans le même cas, même si j’ai été obligée de me forcer à faire un tas de choses car j’étais seule en France et ma fille était petite.
23 ans sont passés depuis et ma fille a grandi mais je continue à angoisser pour sortir ou quand je suis en société.
Pour moi cela se traduit par des maux de ventre et peur de perdre mes moyens, du coup j’évite de prendre les transports en commun, de m’éloigner de chez moi…c’est un vrai calvaire.
Maintenant à la cinquantaine je me sens seule et perdue et ça m’attriste penser à finir ma vie comme ça.
J’ai déjà été suivie par deux psyquitres. Je prend un traitement depuis plus de 20 ans qui a été changé deux fois.
C’est vraiment dur.
Je vous comprends.
Parler aide beaucoup même si la plupart de gens ne comprennent pas.
Bon dimanche à vous.
Courage.31 octobre 2021 à 11 h 29 min #89661ChoupetteSParticipantBienvenue au club spain,
Je vois que nous sommes plusieurs dans ce cas, je n’en souffre pas autant que vous deux car je suis bien chez moi. Je peux aller à la boulangerie une fois de temps en temps, je prévoie assez de Pain au congélateur. J’essaie d’aller au sport adapté pour ma santé physique, car à force de ne pas bouger de ma maison, je abîme mon corps. Je suis moins douée que les mamies du groupe. Ça me coûte d’y aller mais au moins j’ai tous les mercredis un rdv comme pour le médecin. Je le sais d’avance donc je me prépare psychologiquement.Dans votre situation, nous pourrions voir le bon côté, à savoir ce que vous faites de bien à la maison, ce que vous voyez par vos fenêtres… Cela pour essayer de trouver des pistes à notre problème.
31 octobre 2021 à 12 h 09 min #89662ChoupetteSParticipantJe commence si vous voulez :
Par ma fenêtre, j’en ai qu’une, je surplombe le village, je vois les toits les oiseaux et le ciel, tous les matins en ouvrant mes rideaux je dis bonjour Airvault. J’ai 6 chats, caresse à l’un à l’autre, je vérifie tous les matins les gamelles de croquettes et d’eau. Je fais du café. Un tour de nettoyage des litières. Une toilette à la va vite, Je regarde si vous m’avez contacté, je suis hyper contente quand j’ai un message. Là je prends mon café et je réponds à mes messages en pyjama. Chacun de mes chats passent chercher leur caresse, pour ensuite se sauver promener au jardin selon le temps.
Dès fois j’ai faim, ça m’incite à aller manger, mais pas tous les jours. L’après midi est longue jusqu’à aller dormir sous traitement, 21 h environ. Parfois des gens sont connectés et on discute c’est cool sinon je bricole par ci par là dans la maison, petit ménage de ci de ça, aération de la maison, soit je suis emmitouflée dans la couverture soit je m’occupe le temps d’ouvrir la fenêtre. Un jour c’est vaisselle, un jour c’est machine à laver, le mercredi matin une heure de gym, là c’est panique à bord je sors. et 4jours c’est rien. Alors je suis assidue aux sites de discussions.
Pour les courses, je dépense une fortune à l’épicerie du coin. Quand je ne peux pas sortir, je reste avec ma faim. Généralement ça dure pas deux jours, je dois sortir. Sinon un copain va m’acheter des trucs en vélo au supermarché, ou encore le taxi, mais je ne suis pas encore assez sûr de moi.
Voilà pour moi, à nous trois après avoir décrit notre galère, on pourra voir ce que nous faisons de cela pour trouver des pistes de réflexion1 novembre 2021 à 9 h 16 min #89668AnonymeInactifBonjour choupette,
Ce que je fait tout les jours? Je ne me réveille puis réveille mon fils. Je vais me laver et m’occupe de mon fils. Il a 10 ans mais toujours pas autonome. Je le fais aller se laver, déjeuner, faire son cartable,… Je l’emmène à l’école et je reviens, je fais le ménage et à manger. La même chose l’après midi sauf que je regarde la télé et parfois je joue sur mon téléphone. Moi j’ai un chien que j’emmène en même temps d’aller chercher mon fils le soir. Sinon comme je vis chez ma mère, elle a un chien et un chat mais je ne m’en occupe pas trop. Par là fenêtre de chez ma mère il y a une rue avec beaucoup de camion et de gens qui claxonnent sans cesse.1 novembre 2021 à 12 h 21 min #89669ChoupetteSParticipantBonjour rose,
Merci de ton message.
Le matin semble rempli, c’est l’après midi et les soirées que ça se complique peut-être pour toi. Je suis là si besoin. Je pense à toi.
À comparer de moi toi tu fais une chose de bien, tu dois t’habiller tous les jours, moi je suis une pyjama si je ne booste pas pour m’habiller. Je ferai l’effort dû coup pour faire comme toi.
Tu profite de promener le chien en même temps d’aller chercher ton fils c’est une bonne organisation.
Par la fenêtre, tu ne semble pas trouvé ton compte, tu ne vois rien de beau ou amusant.
Pour faire les courses, comment vous vous organisez avec ta maman ? N’hésite pas à venir vers moi pour discuter.
Qu’elles sont tes volontés ?
Ne te serait-il pas possible de trouver un petit logement proche de ta maman ? As tu enfin un protocole de soin organisé ?
Tu vois nous avons plein de choses à nous dire.
Moi je vais essayer de m’habiller comme toi et toi essaye d’acheter un pain à la boulangerie par exemple, ou de sortir le chien avant l’école … Je pense à toi
Merci de nos échanges qui me tiennent compagnie étant bien seule.
Bises choupette7 novembre 2021 à 14 h 46 min #89741ChoupetteSParticipantSalut, comment vas-tu aujourd’hui ?tu n’écris plus depuis quelques jours, j’espère que tu vas bien.
Même quand tu te sens pas bien tu viens nous parler, on est avec toi, les amis sont fait pour ça
Amicalement choupette7 novembre 2021 à 22 h 56 min #89773ChoupetteSParticipantAnxiété de l’extérieur. sécurité dans ma maison. J’ai plus peur des gens , je me sens de mieux en mieux. Les magasins m’engloutissent comme une bulle, j’évite d’y mettre les pieds, la boulangerie et l’épicerie du coin ne me font pas le même effet que les grandes surfaces. Qu’est ce qui nous prend, moi qui était si active !!! Qu’avez vous fait ce week-end ?
9 novembre 2021 à 17 h 15 min #89790nico2ParticipantBonjour Roseandgel.
Je suis dans cette situation.
Je travaille mais cela n’empêche pas d’avoir des difficultés, surtout en dehors du travail d’ailleurs.
J’ai du mal à aller vers les autres, me faire des amis et donc une solitude importante.
Le confinement l’an dernier n’a pas amélioré les choses, c’est même plutôt l’inverse.
9 novembre 2021 à 20 h 53 min #89796ChoupetteSParticipantBonsoir Rose, je viens aux nouvelles.
Comment vas-tu ?15 novembre 2021 à 19 h 13 min #89859ChoupetteSParticipantRose bonsoir
Je viens aux nouvelles
Comment vas-tu ?
fais nous un signe
Choupette26 février 2022 à 16 h 16 min #90789CHOUPIESParticipantBonjour,
Je viens de m’inscrire sur ce site afin de pouvoir faire des rencontres amicales avec des femmes ou tout simplement comme vous échanger.
Je souffre d’agoraphobie depuis plusieurs années et malgré les séances d’hypnose… l’aide et l’écoute de mon marie je n’arrive pas à m’en sortir. Je travaille mais seule ce qui ne facilite pas les échanges et me renferme dans la solitude et la routine.
Si vous voulez on peut échanger. Vous êtes d’où ?27 février 2022 à 13 h 18 min #90793crocusParticipantBonjour
je souffre aussi d’agoraphobie depuis de nombreuses années.Je suis timide,c’est difficile pour moi d’aller vers les autres.je suis très seule,ma vie est monotone. je suis inscrite depuis peu sur ce site.
N’hésitez pas à venir discuter.Bon dimanche.
27 février 2022 à 20 h 23 min #90797monastorioParticipantMOI j ai ete comme toi pendant 35 ANS je m en sort par médicament et sport et nature on me disant que demander n est pas perdu qu’ es ce il va m arriver RIEN les personnes ca va ca vient ils ont aussi leurs soucis ou j y j osait
27 février 2022 à 20 h 24 min #90798monastorioParticipantbonsoir MADAME
9 mars 2022 à 19 h 04 min #90832AnonymeInactifbonjour
j’ai 60 ans avec un passé de grand timide. j’ai hésité à écrire dans cette rubrique. Pour moi cela ne sert à rien de revenir sur un passé. mais voilà; que veut dire avoir peur de son prochain ? pour moi c’était un manque de confiance en moi pour des raisons d’éducation et sans doute aussi un naturel que j’avais ou j’ai en moi. Dans mon ancienne profession il m’a fallu être formateur, je n’ai pas eu le choix. A l’époque j’ai pensé à me suicider pour éviter de parler en public. cette épreuve m’a donné une autre vie, une autre manière de vivre. nous avons une zone de confort psychologique et cherchons à garder cette zone.
à l’époque quand j’étais très timide, mal à l’aise quel que soit l’endroit; je n’étais heureux que seul; la solitude est une force intérieure.
l’amitié permet d’avoir confiance en l’autre, apprendre à parler …21 mars 2022 à 14 h 41 min #90901AnonymeInactifUne personne sur 5 est touchée chaque année par un trouble psychique, soit 13 millions de Français. C’est un fléau, non pas des moindres, qu’il faut stopper à tout prix. En parler ouvertement n’est pas toujours chose aisée. Pour casser les clichés et tenter de comprendre au mieux les personnes atteintes de maladies mentales ou leurs proches, un groupe watsapp est ouvert en vue de partager les expériences et recevoir l’aide, les outils, les clés pour surmonter ces troubles et vivre une vie harmonieuse, avec l’appui et les conseils de thérapeutes et coachs de vie.
Si vous êtes intéressés, merci de vous inscrire en MP.
Les places sont limitées.
Date limite d’inscription: le 28 mars. -
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