Le sentiment de solitude pdt un mal etre
Faire-des-amis.com site de rencontre amicale 100% gratuit › Forums › Débats › Le sentiment de solitude pdt un mal etre
-
AuteurMessages
-
11 septembre 2020 à 20 h 26 min #84209Carob1980Participant
Bonsoir à tous
Je passe depuis qq mois une mauvaise période la je suis en arrêt pour cause de burnout et j ai l’impression de plus en plus me refermer
Je suis qq de sociable et pourtant je me sens très seule…
J ai peu d amis…j ai svt l impression que je fais peur au gens avec ce mal-être pourtant je suis qq de gentille
Avez vous tes idées pour gérer tout ça ?12 septembre 2020 à 9 h 43 min #84214Diana NemParticipantBonjour,
Désolée d’apprendre que tu ne vas pas bien…
Sur YouTube tu trouveras des vidéos pour faire de la méditation ou encore des séances d’hypnose, de la cohérence cardiaque.
Si effectivement tu es bien dans ton corps et ta tête les gens adopteront un autre comportement à ton égard.
J’essaie de me sortir d’un coup dur et cela m’aide beaucoup alors je partage mon expérience, mais ce ne sont que des idées…
Ces mauvaises périodes nous permettent souvent de nous ouvrir à autre chose et on s’en sort plus fort.
Courage!!12 septembre 2020 à 12 h 03 min #84216AnonymeInactifSalut Carob1980, les conseils de Diana Nem sont excellents.
Si tu es en burn out c’est peut-être aussi parce que tu as trop pris sur tes épaules, par gentillesse, peut-être parce que tu ne sais/oses pas dire non.
Tu dis sentir que tu te refermes malgré ta sociabilité. Je suppose que lorsque le corps est fatigué, il a besoin par protection et pour se reconstruire, de réduire la voilure. Profite de ce temps pour te recentrer sur tes besoins, pour réfléchir aux limites à poser pour que ce burn out ne se reproduise pas.
Tu as peu d’amis mais peut-être sont-ce de vrais amis. A quoi sert d’en avoir des tonnes ? Besoin de reconnaissance ? D’être appréciée à tout prix (à quel prix ?). Ou alors ils ne t’apportent pas ce dont tu as besoin ?J’espère que ces quelques interrogations t’aideront à y voir plus clair dans cette épreuve que tu traverses.
12 septembre 2020 à 15 h 15 min #84218Carob1980ParticipantMerci à vous 2
Vous avez bien cerné mes soucis et vos conseils m aides beaucoup
Merci6 février 2021 à 20 h 21 min #87476vic6Participantbonjour a toi et tout ceux qui pourrait se reconnaitre dans ton message enormement a mon humble avis , et oui n en deplaise a certains vivre est un combat et non a tous ceux qui nous traite de calimero compare notre histoire dont il ne connaisenr souvent pas la moitie , mais vraiment je le pense meme si quand il s agit de sa propre histoire on n est pas aussi bienveillant avec soi meme malheuresement mais vraiment croyant de plus en plus en quelque chose en ses temps diffciles de bilan et repli sur soi tout je dis bien tout j en suis intimement persuader a raison d etre et tout etre humain sur cette terre est la pour quelque chose et est important pour au moins une personne ses parents de gros bisous et courage bonnes ondes
16 février 2021 à 21 h 00 min #87551Selene27ParticipantBonjour, je pense que nous ne sommes pas inscrits sur ce site par hasard. C’est que nous recherchons un peu de soutien et d’amitié en ces temps difficiles. La cohérence cardiaque et la méditation sont de bonnes solutions ainsi que la lecture que j’ai redécouverte pendant ce confinement. Le sport aussi aide à évacuer. Mais tout cela ne remplace pas le rire, le partage et le contact humain.
Moi aussi à vrai dire, je remarque que les gens semblent avoir peur de moi. J’ai fini par comprendre que c’est parce que je me sens mal dans ma peau, que j’ai l’air absente, préoccupée et ça n’aide pas. J’ai beau être gentille et attentionnée, ça ne se voit pas au premier abord. Ah, j’aimerais bien paraître fun et détendue! 😉 Mais ce ne serait pas moi…19 février 2021 à 9 h 36 min #87563AnonymeInactifbonjour, en lisant ton message j’ai l’impression de me retrouver, en arret depuis bientot 2 ans suite epuisement au travail et deuil; j’ai passé des etapes pas facile; de stress crise angoisse incomtrolable; solitude; renfermement,
ouf l’aide de mon psy m’a fait progresse et aussi les médecines douces; soins energétiques pour sortir tout ce qu’on a de mauvais…je te conseille;
si tu as envie on peut echanger et se soutenir
au plaisir
un jour après l’autre, à ton rythme; sans te poser de questions28 février 2021 à 19 h 39 min #87630RenardcevenoleParticipantJe te conseils la méditation, l’hypnose est pas mal aussi.
de façon générale essaye de garder un peu de volonté pour garder une routine saine (bien manger, ne pas se coucher trop tard, aller faire un peu de sport) sinon ça va s’aggraver.
De façon générale la solitude est un mal profond, c’est une souffrance qui nous motive à aller faire l’autre, car seul un humain se sait profondément fragile et vulnérable, nous sommes une espèce sociale , la solitude est comme une faim pour te rappeler que tu dois te nourrir de relation sociale.
attention, sur le long terme elle peut générer de l’angoisse et de la déprime sévère qui peuvent à terme bloquer l’individus dans un cercle vicieux, plus de solitude, plus de stress, plus de stresse plus de mal pour sortir, plus de mal pour sortir moins de rencontre, ect…
Mais c’est relativement facile de sortir de cette boucle car nous sommes en réalités tous (ou presque) sociale de façon naturelle.
12 mars 2021 à 16 h 14 min #87683OphophoParticipantBonjour 🙂
Je connais bien ce mal-être… ce n’est pas simple d’en sortir
Mais ce que je sais c’est qu’il ne faut surtout pas brûler d’étape en passant de ce mal-être à un état de bonheur intense. Non seulement c’est impossible mais en plus cela ne te serais en rien aidant.Dans un premier temps, je t’invite à ressentir pleinement cette souffrance, l’accepter sans moindre jugement. Réfléchis au rôle qu’a cette période dans ta vie. Est-ce un tremplin afin de rebondir ? Est-ce un signal d’alarme pour te rappeler que quelque chose dans ta vie ne te conviens pas ? Quoi qu’il en soit, une souffrance n’est pas uniquement le fruit de quelque chose. La souffrance est également une période de transition. Es-tu satisfait.e de la personne que tu es aujourd’hui ?
Sers-toi des réponses à ces questions pour changer les choses qui ne conviennent pas autour de toi:environnement, entourage toxique, activités…
Mais aussi en toi.
C’est un parcours long et fastidieux mais qui comporte en fin l’amour de soi, le plus beau des cadeaux.Fais des choses que tu aimes, qui te passionnent…
Et si des personnes de ton entourage ne te soutiennent pas dans ta souffrance, que font-ils encore là ? Tu as droit au meilleur pour toi même et tu mérites d’être soutenue dans les moments difficiles.
Je pense que toutes les réponses à tes problèmes sont au fond de toi. Quoi qu’il en soit, rien ne sert de s’apitoyer sur son sort! Je sais combien c’est difficile mais essaye de te rappeler de toutes les choses positives qu’il y a dans ta vie.Je suis sure qu’il y en a. Peu importe ses croyances, il y a toujours un raison de dire MERCI à la vie.
Prends du temps pour marcher, aller dans la nature, dans le calme complet. Il n’y a pas meilleur endroit pour réfléchir sur sa vie.
Et voilà une citation que j’aime beaucoup: “On récolte ce que l’on sème”, c’est tellement vrai… Partage de l’amour autour de toi et tu verras que tu en récolteras à ton tour 😉
Sur ces mots, aies foi en l’avenir, il ne peut qu’être bon 🙂
-
AuteurMessages
- Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet.