Vos remèdes anti-deprime ?
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6 février 2020 à 15 h 46 min #80108AnonymeInactif
Doit bien y en avoir …
6 février 2020 à 21 h 37 min #80116AnonymeInactifBonsoir à vous “Greg27”,
Les miens sont assez simples : lire, m’occuper de mon chat, me promener dans la campagne, papoter avec d’autres personnes….
6 février 2020 à 21 h 59 min #80118AnonymeInactifUn verre de rosé !!! Tchin 🥂😉
6 février 2020 à 23 h 09 min #80119AnonymeInactifC est noté acajou 49 ! Je prends bonne note
6 février 2020 à 23 h 09 min #80120AnonymeInactifA la tienne Marie ! Tchin tchin !!
7 février 2020 à 17 h 58 min #80126AnonymeInactifMon remède anti déprime faire un voyage manger au restaurant avec des amies
8 février 2020 à 18 h 33 min #80162AnonymeInactifBonsoir “Greg27”,
Etes-vous parvenu à trouver et mettre en pratique un remède anti-déprime ? Je vous le souhaite en tout cas.
Courage !9 février 2020 à 0 h 05 min #80164AnonymeInactifSalut Greg27. As tu pu savoir ce qui te déprime ? Il faut régler la cause si cela est possible et après réussir à se prendre du temps pour soi. De la méditation à la pratique sportive : tout dépend de tes préférences !
10 février 2020 à 8 h 32 min #80170AnonymeInactifPersonnellement quand je suis déprimé (c’est à dire la plupart du temps) je fait quelque chose que j’aime vraiment, je me plonge vraiment dedans et en générale ça va mieux. Sinon sortir avec des amis pour penser à autre chose c’est pas mal aussi ^^
12 février 2020 à 10 h 31 min #80230AnonymeInactif… il n’y a pas meilleur remède anti-déprime que la méditation. Je ne parle nullement de yoga ou ce genre de lavage de cerveaux etc… Mais je veux parler de cette plongée profonde au fond de soi, relativiser les choses, savoir qui nous sommes, où nous sommes et surtout se définir un but ?
Une fois fait ce travail, il faudra sortir de ce “soi” , puis regarder l’univers et essayer d’imaginer ce que nous sommes réellement , proportionnellement à cet univers ! Là, vous allez vous vous sentir beaucoup plus léger, et ainsi vous pourriez sourire facilement 😉
Courage Greg13 février 2020 à 12 h 33 min #80246AnonymeInactifMerci à tous pour vos réponses
13 février 2020 à 15 h 39 min #80258AnonymeInactifLorsque j ai le bourdon je cesse de me faire sonner les cloches ( j ecoute personne et je me fais du bien).
Cad :
.Je marche des kilomètres cela à le mérite d’organiser mes pensées et surtout d evacuer les mauvaises.
.Je me prends un bain me fais belle (ben ouais quoi!).
.Je ne saoule pas mon entourage et je m isole ( je me ressource seule car dans ma solitude je m y retrouve).
.Je m achete plusieurs toile de grands formats de préférence et j extorise en couleur.
.Je fixe un miroir et je lui partage mes petites reussites13 février 2020 à 23 h 14 min #80270AnonymeInactifBonjour,
Le remède anti-déprime c’est de s’occuper.Car l’oisiveté est la mère de tous les vices c’est bien connu.
Amicalementvotre2510 mars 2020 à 7 h 18 min #80715AnonymeInactifBonjour,
Mon remède anti-déprime c’est une ballade en voiture, sur les petites routes de campagnes avec la musique à fond. Et si ça ne suffit pas, une marche en pleine forêt 🐿.13 mars 2020 à 0 h 31 min #80775AnonymeInactifLa déprime m’attrape aussi souvent ces derniers temps.
Ca aide toujours de pouvoir partager ses doutes ou angoisses avec des bons amis mais parfois on a pas envie d’avoir l’impression de se “plaindre”.
J’aime partir me balader sous la pluie ou en bravant les éléments, bien couverte.
Ca change les habitudes et rend une impression de cocon calme et + serein une fois de retour.
Aller nager à la mer quand le temps le permet est aussi une reelle facon de deconnecter.
Balade en nature, s’offrir un bon repas, écouter ces morceaux de musique préférés, danser dessus comme jamais on le ferait en public…des choses banales mais salutaires.13 mars 2020 à 0 h 43 min #80776AnonymeInactifBonsoir à tous et toutes, bah moi en ce moment j’ai du mal à trouver mon remède anti déprime…
Peut-être appeler une amie pour parler un peu ou me plonger dans un film et éventuellement le soir boire un verre avec un somnifère comme ça je suis bien détendue et je dors lol28 mars 2020 à 0 h 26 min #80976AnonymeInactifSalut Fred, moi quand je sens mon moral en baisse, je fais du sport : jogging, cardio. Et, comme déjà dit plus haut, je médite avec exercices de respiration.
28 mars 2020 à 22 h 25 min #80994AnonymeInactifAh oui totalement d’accord avec 123soleils 🙂 un des remèdes qui fonctionne, le SPORT!! Marcher également me permet d’évacuer le stress de la journée mais le crossfit m’aide à me décharger totalement et évacuer mes nerfs 🙂
30 mars 2020 à 19 h 43 min #81049AnonymeInactifPrendre un bol d’air et se fixer un objectif à court terme
11 avril 2020 à 13 h 41 min #81257StasseyParticipantMoi je suis en dépression sévère et je ne trouve pas de remèdes pour en sortir .que faire ?
13 avril 2020 à 14 h 13 min #81296AnonymeInactifBonjour
Pour ma part rien de compliqué faire du sport m’occuper de ma maison cuisiner et me balader.
Je n’ai pas la chance d’avoir des amis alors je m’occupe comme cela.
Courage fais ce qui te fait du bien pense à toi -
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