contrairement à ce qu’on pense, l’escalade est accessible à tous. (hors contre indications médicales), c’est un sport complet qui fait travailler tout le corps (pas que les bras), l’équilibre, la souplesse.
Les salles de blocs permettent de pratiquer sans matériel, (pas de cordes harnais etc) et a des hauteurs qui ne dépassent pas 5 m. et il y a des gens de pus de 60ans qui en font avec plaisir.
j’ai commencé à 50 arreté pendant plusieurs années, et j’ai repris depuis 2 ans à raison d’une a eux séances par semaine. ça fait un bien fou.
je pratique dans une salle de la métropole lilloise, où j’ai en plus accès à une salle de musculation,un sauna.
Si ça vous dit d’essayer dans la bonne humeur contactez moi !
