Burn out
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9 novembre 2021 à 17 h 18 min #89792Koala75Participant
Bonsoir a tous
Vous etes t’il arrive de faire un burn out ? Pour quelles raisons et comment vous en etes vous sortis?
Bcp de choses ne vont pas ds ma vie et je sens que pti a pti je m’enfonce vers un etat depressif. Je continue a aller travailler je continue faire les choses de la vie quotidienne mais tout me pese et je ne sais pas comment agir pour eviter darriver a la situation extreme qui me guette : le burn out !!!9 novembre 2021 à 18 h 03 min #89794ChoupetteSParticipantIl y a un bon site pour expliquer le burn out : c’est carenity c’est un site qui reprend toutes les maladies, symptômes, traitements
Ça se présente un peu comme ici, sauf que ce site est tenu par des personnes malades.
Amicalement
Choupette9 novembre 2021 à 18 h 09 min #89795Koala75ParticipantD’accord j’irai voir . Merci
9 novembre 2021 à 20 h 57 min #89797Filou16ParticipantPour moi le burn out que tu travailles ou pas tu peux en être attaint. Je pense faut en parler a votre médecin qui vous dira s il faut avoir une psychothérapie. il ne faut pas rester avec ce mal être. Bon courage
9 novembre 2021 à 23 h 34 min #89800Koala75ParticipantOui tout a fait c’est pas forcement lie a son boulot le burn out cest plus lie a une situation. Maintenant je voulais avoir avis de personnes qui etaient passees par la . Car je sais ce quil faut faire en theorie mais en pratique c’est plus complique
10 novembre 2021 à 9 h 43 min #89803Filou16ParticipantBonjour je comprend que c est compliqué d en parler il faut pas en avoir honte mieux vaut se faire soigner. Pensez à vous surtout.
20 novembre 2021 à 18 h 44 min #89998AnonymeInactifBonjour,
J’ai fait un burnout en 2017. Il ne faut pas se mentir : le burnout est une dépression.
Alors que j’avais un poste à responsabilités (c’est un profil courant pour les personnes qui font un burnout) et du jour au lendemain, j’ai tout plaqué. J’en ai pris pour un an d’arrêt maladie.
Cette période, je l’ai mise à profit en effectuant un bilan de compétences, histoire de comprendre si je pouvais découvrir la raison profonde de mon mal-être. Et tout est devenu plus clair. J’ai fait une demande de rupture conventionnelle et j’ai complètement changé de vie, d’objectifs et de métier.
Aujourd’hui, je gagne beaucoup moins d’argent mais je suis heureux et je ne reviendrais en arrière pour rien au monde.
Voilà. Pour conclure, je dirais qu’il y a largement de l’espoir mais qu’il faut être prêt à se remettre en question.
Si tu veux en discuter, tu peux me contacter.
Bonne soirée
E-Chris20 novembre 2021 à 23 h 50 min #90010Koala75ParticipantOui je suis en pleine reflexion pour unr reconversion mais avc 3 enfts c’est difficile de faire le meilleur choix
21 novembre 2021 à 9 h 03 min #90014AnonymeInactifC’est vrai que ce n’est pas facile. C’est la raison pour laquelle le burnout n’est pas anodin : il bouscule ta vie.
Il est important d’être accompagné (par ton médecin notamment) car tu ne maîtrises plus la situation et tu te sens perdu.
Concernant les enfants, là aussi c’est compliqué. Il faut analyser la situation mais ce qu’ils vivent actuellement n’est certainement pas très bon pour eux. Leur parent déprime et il n’est pas en mesure de leur apporter une vision apaisée de leurs interrogations.
Pour terminer, il est important de comprendre que les mêmes causes auront les mêmes effets : retourner au travail, même un an plus tard, finira très rapidement par rejouer le même scénario, même avec des aménagements (mon employeur avait vraiment fait un effort pour réussir ma réintégration).
C’est pourquoi je pense qu’il faut prendre une décision le plus tôt possible.
Encore une fois, j’ai bien conscience que tout cela est très compliqué et je ne prétends pas t’offrir une solution clef en main. J’espère juste que mon expérience te sera profitable.
Si je peux t’aider, je le ferai avec plaisir.
21 novembre 2021 à 10 h 24 min #90015Koala75ParticipantJai ete arrete 2 mois , oblige de reprendre pour ne pas perdre sur mon salaire mais meme avc un traitement antidepresseur bah il m’est difficile de me sentir bien au travail.
Merci E- chris pour ton ecoute et tes conseils21 novembre 2021 à 12 h 54 min #90018AnonymeInactifJe suis conscient de la limite de mes conseils. Je ne suis pas un professionnel mais si tu as besoin d’échanger (parfois, et c’était mon cas, l’écoute de quelqu’un suffit à redonner confiance en soi. Le burnout c’est souvent une mesestime de soi, une interprétation tronquée de la réalité de ce que tu es), nous pouvons le faire en privé.
N’aies pas de crainte, aider les autres m’aide aussi à me reconstruire et consolider ma personnalité car, là encore, il ne faut pas se voiler la face, la reconquête de l’estime de soi est un processus long et fragile.
À très vite.
21 novembre 2021 à 12 h 55 min #90020AnonymeInactifBonjour toutes et a touss.
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